健康診断結果でわかるEDリスク｜彼女に申し訳ない気持ちを減らすためにできること
ED（勃起不全）は男性にとってデリケートな問題であり、パートナーとの関係にも影響することがあります。「EDがあるかも…」「彼女に申し訳ない」と感じる方も少なくありません。
実は、EDは体の健康状態と密接に関係しています。健康診断の結果から自分のEDリスクをある程度評価することが可能です。この記事では、健康診断の数値をもとにEDリスクをチェックする方法を詳しく解説します。
1. EDと生活習慣病の関係
EDは単独で起こることもありますが、多くの場合、生活習慣病や血管の健康状態と関連しています。特に以下はEDリスクを高める要因です。
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高血圧
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高コレステロール（LDLコレステロールの上昇）
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高血糖・糖尿病
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肥満（BMIが高い）
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喫煙習慣や過度な飲酒
健康診断の結果でこれらの数値が基準値を超えている場合、EDリスクが高まる可能性があります。
2. 血圧とEDリスク
血圧はEDの指標として重要です。
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収縮期血圧（上の血圧）：140mmHg以上は注意
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拡張期血圧（下の血圧）：90mmHg以上は注意
血管が硬くなると陰茎に十分な血液が流れにくくなり、勃起障害が起こりやすくなります。
高血圧の方は、生活習慣の改善や医師による管理がリスク軽減につながります。
3. 血糖値・HbA1cとEDリスク
糖尿病や血糖値異常はEDの大きなリスク因子です。
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空腹時血糖値：100mg/dL以上は要注意
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HbA1c：5.6％以上は糖代謝に注意
血糖値が高いと血管内皮の機能が低下し、陰茎への血流が悪くなるため、ED発症率が上昇します。
4. 脂質（コレステロール）とEDリスク
血中コレステロールもEDと関連があります。
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LDL（悪玉コレステロール）：140mg/dL以上は注意
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HDL（善玉コレステロール）：40mg/dL未満は注意
動脈硬化の進行はEDの原因になりやすいため、食生活の改善や運動が予防に効果的です。
5. BMI（体格指数）とEDリスク
肥満はEDリスクを高めます。BMIを計算して確認しましょう。
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BMI = 体重(kg) ÷ (身長(m))²
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25以上は肥満傾向、EDリスクが上昇
体脂肪の増加は血管の健康だけでなく、テストステロン（男性ホルモン）の低下も招き、性機能に影響します。
6. まとめ｜健康診断結果からできるED予防
健康診断の結果をもとにEDリスクを確認することで、早めの対策が可能です。
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血圧・血糖値・コレステロール・BMIをチェック
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異常値がある場合は生活習慣改善や医師相談を
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早期対策でEDの進行を防ぎ、彼女に申し訳ない気持ちを減らす
EDは恥ずかしいことではなく、健康のサインとして捉えることが大切です。健康管理をしっかり行うことで、性機能の維持とパートナーとの関係改善につながります。